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2026-01-13更新 / 5.0分/大陆综艺/中国大陆/2021
导演：晏吉
主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子 贾青 蒋璐霞 袁姗姗 张馨予 汤晶媚 阿兰 李菲儿 江映蓉 吉克隽逸 陈小纭 刘烨 陈梓童 宣璐 黄晓明 杜华 陈琦沅 霍汶希 刘卓 齐思钧 秦昊 曾黎 杨丞琳 苏运莹 杜江 李斯丹妮 郁可唯 蓝盈莹 王霏霏 孟佳 阿朵 杨澜 惠英红 王嘉尔 龚俊 郑云龙 梁博 刘家辉 虫子 卢子健
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
主演：房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰
主演：董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
主演：潘长江,杨树林,金志文,曹云金,文松
主演：何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,黄明昊,蔡文静,赵小棠,冯禧
主演：康辉,妙然,白燕升,方琼,单霁翔,杨雨,丁万明
主演：内详
主演：王燕
主演：段奥娟,代露娃,高瑞璇,希林娜依·高,康子奇,鹭卓,马小宇,欧阳娣娣,邵子恒,王安宇,吴俊霆,王晓赟子,王翊恩,谢可寅,许馨文,徐艺洋,颜安,杨博睿,姚弛,余宇涵,袁一琦,钟辰乐,张新成,张颜齐,张郁梓,赵兆
主演：伊能静,董璇,余宇涵,乔杉,李嘉格,沈奕斐
主演：周也,翟潇闻,董璇,王冠逸,赵达,涂凌,蒋易,郑伟,林潇,樊霖锋,归亚蕾,张铎,斓曦,姜梓新,赵圆瑗,张双利,翁虹,吴岱融,舒耀瑄,苇青,艾东,胡小庭,李晓川,郭军,刘敏,杨明娜,王艺禅,节冰,王建新,郑奇
主演：白宇,章若楠,林允,王彦霖,田雨,宋家腾,曹征,冯嘉怡,王劲松,刘冠麟,范湉湉,于震,张奕聪,丁勇岱,萨日娜,左小青,黄羿,胡可,马苏,英达,许文广,成泰燊,包贝尔,童蕾,曾黎,任重,林家川,刘金山,王小利,牛莉,孔琳,冯雷,吴启华,保剑锋,张喜前,崔奕,尚铁龙,袁满,杨一威,田岷,马书良,张磊,李传缨,范雷,李晓川,甘瑞琦,陶德燕,邓薇,王沛禄,任正斌,张瑞涵,李思博
主演：约书亚·迪亚兹,阿兰·里奇森,丹尼斯·奎德,杰·科特尼,埃塞·莫拉雷斯,杰克·派顿,丹尼尔·韦伯,凯南·朗斯代尔,大卫·汤姆林森,史蒂芬·詹姆士,乔伊·维埃拉,杰克·莱恩,克里斯托弗·卡比,詹姆斯·博福特,Matt Testro,Victory Ndukwe,Blake Richardson,Jacob Hohua,Heather Burridge,Will Curtin
主演：塞思·麦克法兰,马克斯·博克霍德,阿兰娜·乌巴赫,斯科特·格瑞恩斯,乔琪亚·惠格姆,贾森·克拉维茨,保罗·沙克曼,夏洛特·方丹-雅尔丁,查理·乔丹,蒂姆·罗斯,Jeff Bottoms,Steve Callaghan,阿拉·霍利迪,A·J·拉斐尔,利兹·里奇曼,Gina DiGiorgio,Aly Fabrizio
主演：那英 陈数 马思纯 李沁 张雅琪 龚俊 张晚意
主演：安德拉·戴, 崔凡特·罗兹, 加内特·赫德兰, 娜塔莎·雷昂, 泰勒·詹姆斯·威廉姆, 托恩·贝尔, 罗布·摩根, 丹娜·格瑞尔, 达明·乔伊·伦道夫, 伊万·罗斯, 梅尔文·格雷格, 埃里克·拉雷·哈维, 崔斯坦·D·拉勒, 夸西·宋桂, 艾丽嘉·奥特雷恩, 乔·柯布登, 亚瑟·霍尔顿, 乔纳森·希金斯, 杰夫·科贝特, 卡尔·格拉戈萨斯, 阿莱恩·古勒姆, 马克·安东尼·克鲁帕, 杜桑恩·杜基齐, 西尔维亚·斯图尔特, 凯瑟琳·勒米厄, 西蒙·阿兰
主演：曹征, 唐一菲, 吕一丁, 方子哥, 高明, 唐以诺, 田野, 李泰延
主演：娜迪亚·特列什科维奇, 亚历桑德罗·博尔吉, 约翰·C·赖利, 皮特·蓝萨尼, 米尔科·阿图索, 加布里埃莱·西里, 吉昂尼·嘉科, 罗伯特·阿兰·帕卡德, 乔吉欧·曼涅提, 萨蒂·勒泼因特, 费德里科·阿克罗尼, 伊曼努埃拉·奥纳吉, 布鲁诺·迪·吉奥瓦尼, 塞弗里诺·斯佩兰迪欧, 杜门尼克·奇奥兹, 薇欧拉·索尔达尼, 克劳狄欧·卡斯托利
主演：陈紫函 , 刘小锋 , 方子哥 , 舒耀瑄 , 吕一丁 , 邵汶 , 黄河 , 苏丽 , 韩烨
主演：王茜华 , 苗圃 , 董璇 , 濮存昕 , 张桐 , 刘佩琦 , 王馥荔 , 李玉刚 , 车永莉 , 于洋 , 涂们 , 英格玛 , 木村荣 , 郑昊 , 金桂斌 , 谢园 , 金巧巧 , 哈斯高娃 , 刘波
主演：米莉·波比·布朗,克里斯·帕拉特,关继威,杰森·亚历山大,安东尼·麦凯,伍迪·诺曼,吉安卡罗·埃斯波西托,斯坦利·图齐,伍迪·哈里森,布莱恩·考克斯,珍妮·斯蕾特,汉克·阿扎利亚,科尔曼·多明戈,艾伦·图代克,德文·达尔顿,泰瑞·诺塔里,马丁·科勒巴,帕蒂·哈里森,亚当·克罗斯代尔,Gabrielle Maiden,Chris Silvestri,布洛克·布罗姆,库利·卡尔文,阿兰·波尔,Myles Evans,安吉拉·戴维斯,兰德尔·P·海文斯
主演：火树
主演：谢天华,林晓峰,张智霖,陈小春,梁汉文
主演：易立竞,李承铉,李铢衔,赵文卓,刘聪,陈小春,黄贯中,言承旭,白举纲,张淇,胡海泉,谢天华,林晓峰,欧阳靖,高瀚宇
主演：那英,杨钰莹,金巧巧,李慧珍,左小青,程莉莎,胡静,董璇,张柏芝,董洁,容祖儿,安又琪,王鸥,陈妍希,吕一,周笔畅,弦子,贾青,蒋璐霞,袁姗姗,张馨予,汤晶媚,阿兰,李菲儿,江映蓉,吉克隽逸,陈小纭,刘烨,陈梓童,宣璐,黄晓明,杜华,陈琦沅,霍汶希,刘卓,齐思钧,秦昊,曾黎,杨丞琳,苏运莹,杜江,李斯丹妮,郁可唯,蓝盈莹,王霏霏,孟佳,阿朵,杨澜,惠英红,王嘉尔,龚俊,郑云龙,梁博,刘家辉,虫子,卢子健
主演：王嘉尔,任嘉伦,陈飞宇,李荣浩,魏大勋,郑恺,于洋
主演：伊能静,张亮,汪苏泷,安崎,周峻纬
主演：邓超,陈赫,鹿晗,郭京飞,彭昱畅,魏大勋,王勉,刘昊然,苗阜,陈伟霆,郭涛
主演：毛不易,李雪琴,元宝
主演：张绍刚,李诞,王建国,秦昊,黄奕,杨笠,马思纯,张雨绮,辣目洋子,马苏,呼兰,杨蒙恩,陈卓璇,张大大,张颜齐,易立竞,刘嘉裕,宋方金,王勉,阎鹤祥,郭采洁,薇娅,姜云升,蒙淇淇
主演：李诞,大张伟,罗永浩,杨澜,宁静,杨千嬅,杨魏玲花,曾毅,黄西,王建国,呼兰,王勉,杨笠,杨蒙恩,庞博,程璐,周奇墨,徐志胜,何广智,孟川,张骏,鸟鸟,张踩铃,星悦,朱一旦,颜怡,颜悦,胡豆豆,赵晓卉,邱瑞,航哥,菠萝,徐峥,谢娜,郭京飞,张若昀,陈学冬
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类型：大陆综艺，地区：中国大陆
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