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分类：纪录片地区：美国年份：2021
更新：第8集完结/2025-09-03 02:15:07
主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
导演：未知
简介： 只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠...详情
只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
主演：埃尔维斯·普雷斯利
主演：内详
主演：钟欣愉,颜永烈,谢炘昊,陈秉立
主演：罗里·麦克罗伊,Michacl Bannon,Brad Faxon,JP Fitzgerald
主演：伊德瑞斯·艾尔巴,海莉·乔安妮·培根,India Dale-Hill
主演：麦莉·赛勒斯,蒂什·塞勒斯,比利·雷·赛勒斯,Alex Cooper
主演：Dennis Maher,Calvin Willis,Scott Hornoff,Wilton Dedge,Vincent Moto,Nick Yarris,Herman Atkins,Barry Scheck,Peter Neufeld
主演：西蒙妮·奥古斯塔斯,Geno Auriemma,Amari Bailey,Janiah Barker,昌西·比卢普斯,帕特里克·尤因,Flau'jae,Bob Geoghan,Blake Griffin,格兰特·希尔,斯库普·杰克逊,Mike Jarvis,Josiah Johnson,Dereck Lively II,特雷西·麦克格雷迪,阿朗佐·莫宁,Chris Mullin,坎迪斯・帕克,保罗·皮尔斯,J·J·雷迪克
主演：Nick Bostrom, Joshua Cooke, Erik Davis, Paul Gude
主演：威廉.泽布卡, 拉尔夫·马基奥, 马丁·科夫
主演：Sheila Kelley,Amy Bond,Jenyne Butterfly
主演：Rebecca Mcgowan,Rachel Mounsey,Tony Abbot
主演：李桃,董家琪,红梅,月儿,谈婧
主演：程璐,杨磊,鸟鸟,孟川,童漠男,杨波,呼兰,庞博,王傲,刘洪伟
主演：马克·安德烈·莱克莱尔,彼得·莫蒂默,亚历克斯·霍诺德,赖因霍尔德·梅斯纳,Brette,Harrington
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类型：纪录片，地区：美国
主演：
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